인간의 수명이 길어짐에 따라 우리는 노화에 대한 새로운 방식을 생각해야 합니다. 우리는 삶에서 새로운 것을 경험하기 시작할 것이고, 파트너, 가족, 친구와의 관계에 장벽이 생기기 시작한다고 느끼면 전문가에게 털어놓고 싶어할 것입니다. 우리는 계속해서 배우고 새로운 관심사를 개발하기를 원할 것입니다. 우리는 마음이 우리를 계속 살아가게 하는 것 외에도 삶을 가치있게 만드는 상징이기도 한다는 것을 결코 잊지 않으려 합니다 고잔동피티.
오늘 당신이 내리는 결정, 그리고 올해 당신이 하는 모든 일이 노화의 많은 일반적인 징후를 멈추거나 심지어 되돌릴 수도 있습니다. 내년 이맘때쯤이면 당신은 10년 전보다 더 좋은 몸매를 갖고 더 많은 에너지를 갖게 될 것이며, 지금보다 아픔과 통증도 덜할 것입니다. 그러나 그러한 결정이 무엇인지 알아야 합니다.
이제 우리는 실제로 3개의 서로 다른 연령이 있다는 것을 알고 있습니다.
연대순 연령 – 총 생일 수입니다.
생물학적 나이 – 신체 시스템의 실제 나이는 몇 살입니까? 당신의 마음은 청년의 마음입니까? 아니면 당신보다 생일이 훨씬 많은 사람처럼 뻣뻣하고 힘들게 일하는 사람인가요? 당신의 두뇌는 어떻습니까? 신속하고 빠르게 반등할 수 있는가? 당신의 기억력은 어떻습니까? 아니면 당신의 두뇌가 다른 사람보다 느린가요? 생물학적으로 큰 변화를 가져오는 데 도움이 될 수 있는 일이 많이 있습니다. 여러분도 아마 들어보셨을 ‘Ageless Aging’의 핵심은 다음과 같습니다.
심리적 연령 – 자신이 도달했다고 느끼는 실제 연령은 무엇입니까? 어떤 사람들은 50대인데도 70대처럼 느껴지는 반면, 80대가 되어서도 여전히 60대인 것처럼 행동하고 느끼는 사람들도 있습니다. 자신보다 몇 년 더 젊어진다고 느끼려면 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 현재 연구에 따르면 인생에서 자신의 운명에 대해 기분이 좋아지면 생물학적 나이뿐만 아니라 실제 나이에도 영향을 미칠 수 있습니다.
이제 안티에이징 분야에서 새로운 일이 일어나기 시작했습니다. 한때 자연요법사, 정골요법사 및 현대 노화 방지를 처음으로 대중화한 다른 사람들을 “미치광이”로 여겼고 종종 카니발 바커라고 불렀던 의사들은 빠르게 노화 방지 전문가가 되어 환자에게 인간 성장 호르몬, 테스토스테론, 특수 치료와 같은 치료법을 제공하고 있습니다. 식이 요법과 운동 요법, 항산화제 및 수백 가지 기타 보충제를 통해 말하자면 “젊음의 샘”의 가능성을 암시합니다.
북부 캘리포니아에 있는 한 응급실 의사는 노화 방지 회의에 자주 참석하고 현장에 있는 친구들과 이야기를 나누면서 이러한 움직임을 면밀히 따르고 있습니다. 그는 또한 일부 기술을 직접 활용했습니다. 그는 일주일에 5일 운동하며 과일, 야채, 자연산 연어를 섭취하고 흰 밀가루나 붉은 고기는 먹지 않는 엄격한 저지방 식단을 따릅니다. 그는 또한 티아민과 비오틴부터 DHEA, DMAE, 초유, 아르헨티나, 카르니틴, 오메가-3 지방산에 이르기까지 다양한 보충제를 사용합니다. 이 보충제는 매일 50알이 넘는 양이며, 그는 64세이지만 50대로 보입니다.
1994년, 새로운 American Academy of Anti-Aging Medicine의 연례 라스베거스