웰니스 프로그램이 직원 만족도에 미치는 영향
직장 웰빙 프로그램을 갖는 것의 한 가지 이점은 직원 만족도에 미칠 수 있는 영향입니다. 5명 중 4명의 고용주는 그들의 시도가 직원 만족도를 향상시켰다고 동의합니다. 전문가들은 또한 조직의 웰빙 프로그램에 적극적으로 참여하는 직원이 회사의 시도에 참여하지 않는 직원보다 직장과 복리후생 패키지에 더 만족한다고 믿습니다. 또한 이 프로그램을 채택한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 1년 안에 새로운 직장을 찾을 가능성이 적습니다.
작업과 무게의 균형
직장에서의 체중 감량 관리가 빠르게 증가하고 있는데, 여러 기업이 이제 근처 시설에서 무료 요가, 줌바 수업 또는 개별 운동을 제공하여 피트니스 기회를 더 쉽게 이용할 수 있게 되었기 때문입니다. 정기적인 운동 세션에 참석하면 직원들이 팀워크와 동료애를 키우는 데 도움이 됩니다. 기업들은 또한 신선하고 건강한 간식과 도넛 대신 과일과 채소를 제공하는 자판기 옵션을 포함하여 체중 감량에 중점을 두고 직장을 변화시키기 시작했습니다. 다양한 피트니스 요법과 건강한 음식 옵션을 통해 직원들은 건강한 라이프스타일에 가장 적합한 것을 찾기 위해 많은 옵션을 시도할 기회를 얻습니다. 건강한 옵션이 편리할수록 사람들이 이를 시도하고 더 오랫동안 계속 참여할 가능성이 높아집니다.
직장에서의 스트레스 관리
신체적 건강은 스트레스를 줄이고 에너지를 증진하는 것으로 입증되었습니다. 그러나 정신적 건강도 점점 더 중요한 추세로 인식되고 있습니다. 스트레스 관리 프로그램은 다양한 작업을 통해 매일 짧은 시간을 정신적 건강에 할애하면 활력을 되찾고 자신감을 높이는 측면에서 큰 이점을 얻을 수 있다고 밝힙니다. 명상은 스트레스를 해소하는 데 도움이 되는 일상적인 도구로도 사용되며 일상적인 압박을 관리하는 데 사용되는 가장 강력한 노력 중 하나입니다. 선도적인 조직은 직원들이 이 귀중한 도구를 배우도록 돕기 위해 웰빙 프로그램의 일부로 명상 교육을 포함하고 있습니다.