IBS 정의
과민성 대장 질환(IBS)은 미국 인구의 약 20%에 영향을 미치는 매우 광범위한 문제입니다. 과민성 대장 증후군은 기능성 장 질환을 동반한 발작성 대장, 경련성 대장, 경련성 대장염 등 다른 이름으로도 불립니다.
IBS는 일반적으로 유용한 장애로 분류됩니다. 실질적인 장애는 신체 메커니즘의 이상으로 인한 혼란을 의미하지만 어쨌든 그 혼란의 원인은 식별하기 어렵습니다 남양주 과민성대장증후군.
일반적으로 일반적인 방법으로는 유용한 장애를 진단할 수 없습니다. 그 이유는 질병이 아니기 때문입니다. 그것은 자극이 아닙니다. 그리고 그것은 구조적인 불규칙성도 아닙니다. 그렇기 때문에 일반적으로 엑스레이나 혈액검사 등의 중고검사법으로는 검출이 불가능합니다.
IBS 증상
IBS 증상은 변비, 설사, 복부 경련 및 통증, 팽만감, 극심한 자만심 및 구토를 포함할 수 있습니다. 장기간에 걸쳐 이 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오.
과민성대장증후군 진단
IBS가 있는지 알아보려면 담당 의사를 방문하세요. 닥터포스는 귀하의 증상에 대해 질문합니다. 그는 당신이 얼마나 오랫동안 고통을 받았는지, 어떤 음식을 먹었는지 등과 같은 예를 구별하려고 노력할 것입니다. 이러한 놀라움은 결국 당신이 IBS를 앓고 있다는 결론으로 이어질 수 있습니다.
여기서는 시간 원인이 중요합니다. 장기간 동안 과민성 대장 질환 증상이 있었다면 귀하에게 해당 장애가 있을 가능성이 있습니다. 규정이 없으면 믿을 수 없을 정도로 다른 이유가 있을 수 있습니다. 의사는 분석 결과를 쉽게 얻을 수 없는 경우 추가 검사를 실시하기로 결정합니다.
IBS 다이어트
진실은 음식이 과민성 대장 증후군으로 인한 피해의 직접적인 원인인 것처럼 보일지라도 음식이 혼란을 초래하지 않는다는 것입니다. 그러나 음식은 기분을 악화시킬 수 있습니다. 잘못된 종류의 음식을 섭취하면 증상이 훨씬 악화되어 통증과 불안감이 커질 수 있습니다. (IBS용 천연 혼합물)
초콜릿 같은 기름진 음식은 피하세요. 우유, 얼음 연고 및 추가 유제품에도 동일한 고정이 적용됩니다. 알코올, 탄산음료, 카페인도 최소한으로 섭취해야 합니다.
과민성대장증후군 증상을 유발하는 것으로 보이는 음식을 기록하는 방법을 마음 속으로 배워보세요. 음식 “일기”를 작성하십시오. 그것은 문제가 되는 식품을 찾아내는 데 도움이 됩니다. 이러한 음식을 알고 나면 방울뱀을 연기하는 것처럼 피하세요.
당신은 요리 가능성의 작은 부분을 희생하게 될 것이지만, 당신 자신에게 더 많은 편안함과 더 나은 건강을 제공할 것임을 기억하십시오. 초콜릿 바를 먹으면 약 10번 정도 기분이 좋아질 수 있지만, 화장실에서 몇 시간 동안 고통을 겪게 될 수도 있다는 점을 염두에 두십시오.
다른 공급원에서는 특정 유형의 음식이 IBS 증상을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 필수는 아닙니다. 복숭아, 사과 같은 과일과 브로콜리 같은 야채는 훌륭한 선택입니다. 자두, 건포도, 살구와 같은 말리고 끓인 과일도 준비되어 있습니다.