2016년 11월 Nature Reviews Neuroscience에 발표된 이 연구는 사람이 쉬고 있을 때에도 사고 과정이 어떻게 작동하는지 알아내는 시스템을 제시했습니다. UBC의 심리학 교수이자 주저자인 칼리나 크리스토프는 마인드 와딩은 생각이 흩어지기 시작하여 사람들이 현재 하고 있는 일을 방해하는 경우라고 말했습니다 ENTJ 재회.
그러나 그녀는 또한 마인드 와딩에 대한 이러한 정의는 사고 과정의 전체 역학을 포괄하지 못하기 때문에 여전히 제한적이라고 지적했습니다. 마음이 때때로 한 생각에서 다른 생각으로 옮겨갈 수 있고 때로는 어떤 감정이나 걱정에 의해 촉발된 동일한 생각으로 계속 돌아올 수 있다는 사실을 지적하면서, 그녀는 무엇이 생각을 자유롭게 만들고 무엇이 생각을 제약하는지 이해하는 것이 중요하다고 반복했습니다. 그래야만 정신 건강 문제가 있는 사람들의 마음에서 생각이 특히 어떻게 행동하는지 명확해질 것입니다.
마음의 방황은 마음의 기본 상태입니다.
연구자들은 마인드 와딩이 기본적인 마인드 상태이며 인간에게 자연스러운 것이라고 말했습니다. 그러나 와딩 생각은 배울 수 있는 기술로 제어할 수 있습니다. 사람이 이러한 자발적인 생각의 흐름을 억제하기 위해 행사할 수 있는 제약에는 두 가지 유형이 있습니다. 하나는 자동적이고 다른 하나는 의도적입니다. 그들은 뇌 네트워크가 서로 상호 작용할 때 사고 과정이 어떻게 근거를 이루는지 이해하기 위해 신경 과학 문헌과 200개가 넘는 저널을 검토하는 엄격함을 거쳤습니다.
이 프레임워크는 추가적인 신경과학 연구에 충분한 가능성을 가질 수 있습니다. 이 새로운 관점은 심리학자들이 정신 질환에 대한 보다 심층적인 관점을 얻는 데 도움이 될 수 있다고 버클리의 캘리포니아 대학교 박사후 연구원인 연구 공동 저자 Zachary Irving이 말했습니다.
어빙에 따르면, 모든 개인의 마음에는 자연스럽게 생각의 흐름이 있지만 이 프레임워크는 우울증, ADHD, 불안과 같은 문제를 그러한 정상적인 사고 과정의 변화의 연장선으로 재구성합니다.
불안한 마음은 개인적으로 중요한 측면에 집중하도록 촉진하는 반면, ADHD 마음은 사람들이 창의적이고 자유롭게 생각하는 데 도움이 된다고 그는 말했습니다. 또한, 이 프레임워크는 어떤 의미에서 ” 우리 모두는 마음 속에 불안과 ADHD가 있는 사람을 가지고 있다 “는 것을 암시합니다.
그들은 또한 마인드 와딩이 전적으로 나쁜 것은 아니며 창의성의 신호일 수도 있다는 것을 인정했습니다. 때때로 창의적인 사람들의 마음은 생각으로 가득 차서 자유롭게 방황할 수 있습니다. 그들은 생각이 의도적이고 자동적인 제약에 얽매이지 않을 때 창의적 사고와 꿈이 생긴다고 믿었습니다. 마인드 와딩과 창의적 사고를 구분하는 얇은 선이 있습니다.
따라서 연구자들에 따르