우리 몸의 모든 부분 중에서 발이 가장 많이 사용되는 것은 당연합니다. 우리는 그것들을 사용하여 이곳저곳으로 이동하며, 그들에게 주어진 모든 활동의 영향을 받습니다. 매일매일 우리는 신뢰할 수 있고 통증 없는 성능을 제공합니다. 즉, 발에 문제가 발생할 때까지입니다. 여기에는 건막류, 망치 발가락, 건막류 등이 포함될 수 있습니다. 발은 신체의 어떤 부분보다 더 망가질 필요가 있습니다. 발을 잘 관리하면 오랫동안 문제 없이 지낼 수 있습니다. 올여름 더운 날씨에도 발이 손상될 수 있는 3가지 방법을 소개합니다 부천마사지.
발 마사지와 페디큐어가 모든 것을 더 좋게 만듭니다
발을 망치는 첫 번째 방법은 페디큐어를 받는 것입니다. 발과 발가락의 죽은 피부 세포를 제거하고 발에 수분을 공급하는 완벽한 방법입니다. 발을 물에 담근 후 로션으로 보습하기 때문에 페디큐어로 수분을 보충할 수 있습니다. 미용실에서 특수 에센셜 오일을 사용한 따뜻한 족욕 옵션을 제공한다면 이는 수분 공급에 훨씬 더 좋은 방법입니다. 미국 발병 의학 협회(American Podiatric Medical Association)에서 권장하는 바와 같이, 피부 곰팡이가 사람에게서 다른 사람으로 퍼지는 것을 막기 위해 미용실에서는 항상 멸균 미용실 도구를 사용해야 합니다. 페디큐어는 발을 멋지게 보이게 할 뿐만 아니라 마사지를 통해 최적의 순환을 제공합니다. 페디큐어에 종아리와 발 마사지가 함께 제공된다면 발의 긴장이 완화되고 산소가 풍부한 혈액이 발 주위에 분포되어 근육의 스트레스를 완화할 수 있습니다! 건막류나 평발도 이 방법을 사용하면 발을 크게 방해하지 않습니다!
신발 역학: 샌들, 가죽끈, 슬리퍼의 해악
날씨가 따뜻해지면서 이 계절에는 맨발을 더 자주 신게 됩니다. 낮은 발 아치와 건막류로 고통받는 사람들에게 이는 추가적인 불편함을 가져올 수 있습니다. 발 전문의에 따르면, 아치에 구조가 없으면 발의 이 부분이 길어지고 통증이 생길 수 있습니다. 이 두 가지 발 질환은 특수 교정 장치로 치료할 수 있지만 플랫 샌들은 지금까지 적절한 아치 지지대를 수용할 수 없었습니다. 따뜻한 날씨를 위한 특별한 플랫 샌들이 바로 이러한 목적으로 제작되었습니다. 이와 같은 가죽 끈은 견고한 아치 지지를 위한 교정 장치와 함께 제공되므로 찾으십시오. 이 샌들은 하루 종일 편안함을 제공하기 때문에 하루 종일 신을 수 있습니다. 평범하고 납작한 슬리퍼를 신는 대신 이런 가죽끈을 신으면 발을 망칠 수 있습니다.
더운 날씨, 수분 부족, 활동 부족의 해악
여름 동안 발을 가꾸는 세 번째 방법은 물 소비량을 늘리고 발을 계속 움직이게 하며 매일 20분 동안 발을 올려두는 것입니다. 여름철에는 발과 발목이 붓고 발 뒤꿈치 박동과 평발과 같은 상태가 악화 될 수 있습니다. 이러한 요인들은 모두 긴 하루를 보낸 후 불행을 야기할 수 있습니다. 몸을 시원하게 하고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 되는 운동 중 하나는 수영입니다. 여름 내내 활동과 우수한 물 섭취, 20분 발 들기 운동이 꾸준히 지속된다면 발의 통증이 덜하고 붓기도 줄어들지 않을 것입니다.
이번 여름에는 페디큐어, 지지용