작업 환경은 실제로 개인의 체중 증가가 지구상에서 가장 쉬운 장소가 되었습니다. 솔직히 말해서 완벽한 침묵의 함정입니다. 실제로 이러한 모든 문제와 약화 구성 요소가 하나의 대기에 바로 로드되었습니다. 선의의 동료가 제공하는 모든 형태와 크기의 불안, 지루함, 건강에 해로운 간식과 간식. 그 후에는 신체적 감금이 있습니다| 사무실, 작업 공간 또는 큐비클의 업무용 책상에. 일반적으로 개인은 하루 중 7시간을 앉아있습니다. 날씬해지기 위해서는 육체를 움직여야 한다는 사실을 이해하셨으리라 믿습니다. 하루의 대부분을 앉아 있을 때 체중을 관리하는 것은 약간 어려운 일입니다. 그렇지 않습니까?
오랫동안 근무 시간은 실제로 증가해 왔으며 해가 갈수록 계속해서 확대되고 있습니다. 원래는 주 32~40시간 근무가 일반적으로 풀타임으로 인정되었습니다. 그러나 점점 더 많은 근로자 그룹이 스트레스가 많은 분위기 속에서 칸막이실이나 작은 작업장에 갇혀 있는 동안 일반적으로 덜 활동적인 상태에서 현대 정규직으로 45~55시간을 일하고 있습니다. 확대되고 있는 추가 관련 변수는 확실히 우리의 복부와 비만으로 분류되는 사람들의 대열에 합류하는 개인의 수일 것입니다. 여러 가지 요소가 이에 대한 책임이 있지만, 훨씬 더 길어진 주당 근무 시간, 앉아서 일하는 시간, 대중에게 나타나는 체중 증가 추세 사이의 점을 연결하는 데는 많은 상상력이 필요하지 않습니다 고잔동pt.
배송 중에 내용물이 안정된 것처럼 보이는 삶을 살아가는 것이 어렵다는 점에 분명 동의하실 것입니다. 약간의 훈련을 통해 매일 몇 분만 운동하면 신체와 몸매가 긍정적으로 반응하고 모양이 바뀔 것입니다.
체중 증가에 맞서 싸우는 쉬운 방법 중 하나는 휴대용 운동 장비 도구에서 제공하는 것과 같은 직장 운동 서킷을 일상적으로 수행하는 것입니다. 작업 공간이 작든 직장이든 관계없이 저항 운동 밴드는 사무실에서 바로 완전한 운동 서킷을 수행할 수 있는 최선의 선택입니다. 다재다능할 뿐만 아니라 매우 컴팩트하고 휴대성이 뛰어납니다. 밴드는 지갑이나 배낭에 쉽게 들어갈 수 있습니다.
시간이 없다는 신체적 운동에 대한 변명에 맞서 자신을 준비하는 한 가지 방법은 올바른 도구를 제공하고 운동 루틴을 쉽고, 일정에 따라, 짧은 기간 동안 빠르고 가시적이며 긍정적인 결과로 만드는 것입니다. 체육관 멤버십만으로는 더 이상 충분하지 않습니다. 하루에 시간이 거의 충분하지 않습니다.
너무 바빠서 자신의 건강과 안녕을 돌볼 여유가 없는 개인은 너무 바빠서 도구를 돌볼 시간이 없는 기계공과 같다고 실제로 알려져 있습니다. 단순하지만 의미가 큽니다.
요즘 여러분의 공구함은 어떤가요? 약간의 수리 작업과 유지 관리가 필요합니까? 그냥