련 없이도 집에서 사용할 수 있으며 무릎, 발, 발목에 해로운 마모나 손상 없이 활발한 운동을 제공합니다. 이는 스포츠 외의 부상 위험 없이 다른 피트니스 프로그램을 보완하기 위해 완전한 신체 운동을 원하는 운동선수에게 특히 유용합니다 복합기렌탈.
놓기
일립티컬을 선택할 때 소비자는 사용하기 편리한 장소뿐만 아니라 어디에 잘 맞는지 고려해야 합니다. 공간은 조명과 온도가 편안해야 하며, 걸어다니는 다른 사람들의 주의를 산만하게 하거나 적절한 운동을 방해하지 않아야 합니다. 위치를 선택할 때 장비의 무게와 이를 사용하는 개인의 무게를 고려해야 합니다. 모델의 무게는 약 40~50파운드입니다. 모든 피트니스 장비와 마찬가지로 타원형 트레이너를 사용하려면 견고한 바닥, 평평한 표면 및 강력한 기초 지지대가 중요합니다. 장비에는 일반적으로 조정 가능한 베이스 또는 수평 조절 다리가 함께 제공되므로 표면이 수평일 필요는 없습니다. 기계는 전기로 구동되지 않으므로 전기 콘센트 근처에 놓을 필요가 없습니다. 하지만 디지털 디스플레이는 일반적으로 배터리로 작동됩니다.
체재
일립티컬 머신의 인기가 높아지고 있는 반면, 아직도 그것이 무엇인지, 어떻게 사용하는지 이해하지 못하는 사람들이 많습니다. 일반적인 타원형 기계는 좌석이 없는 고정식 자전거와 유사해 보입니다. 정확한 디자인에 따라 상단 핸들은 단일 또는 이중 세트가 될 수 있으며 편안함을 위해 손잡이가 있습니다. 일부 모델은 U자형 고정식 자전거 핸들바인 핸들바를 제공합니다. 일부에는 이동식 손잡이도 있습니다. 수직 기둥 모양으로 앞뒤로 움직여 팔 근육에 운동을 줍니다. 질감이 있는 발판은 페달링이나 타원형 경로 밟기를 시뮬레이션하는 데 사용됩니다. 자전거처럼 발이 페달에서 떠나지 않습니다. 페달 범위와 거리는 장비의 표준이지만 운동에 따라 저항의 양을 조정할 수 있습니다. 운동 중에는 운동화나 발가락이 막히는 신발을 착용해야 합니다.