남성 불임의 주요 원인은 낮은 정자 수, 낮은 정자 운동성, 기형 또는 비정상 정자의 개수가 많기 때문입니다. 다양한 환경적, 생물학적 요인이 정자 수에 영향을 미칩니다. 아유르베다에는 정자 수, 정자 운동성을 증가시켜 남성의 생식력을 높이는 다양한 방법이 설명되어 있습니다.
낮은 성욕의 원인
집이나 직장에서의 스트레스가 많은 분위기, 우울증과 분노는 성욕을 감소시킵니다. 갑상선항진증, 빈혈, 당뇨병, 관절염 등의 건강 문제와 항우울제, 항고혈압제, 진정제와 같은 약물의 사용으로 인해 관심이 크게 감소했습니다.
정자 수를 늘리는 자연적인 방법
물- 물은 모든 건강 문제에 대한 최고의 솔루션 중 하나이며 정자 수를 늘리는 데도 도움이 됩니다. 그 이상은 아니더라도 하루에 적어도 8잔의 물을 마시는 것이 중요합니다.
카페인 줄이기 – 커피, 청량음료 등의 음식은 장기적으로 정자 생산에 해를 끼치는 것으로 알려져 있습니다. 정자 수를 늘리려면 그러한 음료를 멀리하고 가능한 한 많은 물을 마시는 것이 중요합니다.
술 줄이기=알코올은 인간의 건강에 있어서 가장 나쁜 것으로 알려져 있으며 정자수에도 마찬가지이다. 알코올은 신체와 정자 수에 부정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 정자 수를 늘리려면 어떤 대가를 치르더라도 알코올을 피하는 것이 매우 중요합니다 고잔동pt.
정서적 스트레스 – 먹고 하는 것 외에도 신체의 정자 수에 영향을 미치는 몇 가지 정서적 측면도 있습니다. 정신적으로 스트레스를 받거나 우울증을 앓고 있다면 정자 수가 적은 것은 매우 정상적인 현상입니다. 건강한 마음을 가지고 있으면 항상 건강할 수 있다는 것을 기억하십시오. 그러므로 마음을 건강하게 유지하는 법을 배우면 몸도 저절로 건강해질 것입니다. 정자 수에도 동일하게 적용됩니다.
남성 리비도를 증가시키는 팁
1. 과도한 흡연, 음주 및 약물 남용은 남성의 성욕을 심각하게 감소시킬 수 있습니다. 남성의 성욕은 흡연, 음주, 약물 남용을 계속하면 증가하지 않습니다.
2. 비만은 남성의 성욕 감소의 또 다른 원인입니다. 과체중이고 부적합하며 건강하지 못한 사람은 신체가 최적의 기능을 발휘하지 못합니다. 어떤 사람이 건강하지 않고 활력이 없다면 성관계에 대한 그의 열망이 효과가 없다는 것은 매우 자연스러운 일입니다. 그의 에너지 수준과 섹스에 대한 욕구는 낮을 것입니다.
따라서 이 문제를 해결하려면 적어도 1시간 이상 규칙적으로 운동해야 합니다. 때로는 모든 사람이 체육관에 가는 것이 불가능할 때도 있습니다. 하지만 단순히 활기차게 걷는 대신 엘리베이터를 이용하기보다는 계단을 이용하세요. 성욕이 감소된 사람은 적절한 식습관을 유지해야 하며, 가능한 한 건강한 음식을 섭취해야 하며 가공식품을 피해야 합니다.
일부 환자는 약물로 인해 발기 장애를 경험하며 증상은 일시적이거나 영구적일 수 있습니다. 문제를 해결하는 방법과 방법에 대해 주저하지 말고 의사와 상담하고 더 중요한 것은 문제 해결을 위해 취해야 할 단계에 대해 항상 파트너와 상담하십시오.
치료의 성격과 기간에 따라 의사는 성관계를 갖기 전에 잠시 기다리는 것이 좋습니다. 수술의 경우, 의료 전문가들은 성교 전 약 5~7주 정도 기다릴 것을 권장합니다.