오메가 3 피쉬 오일은 EPA와 DHA라는 두 가지 지방산을 함유한 필수 지방입니다. 이 두 지방산은 신체적, 정신적 질병을 예방하는 것으로 입증되었습니다. 생선 기름의 건강상의 이점은 지방이 많은 냉수성 생선을 섭취함으로써 가장 잘 섭취될 수 있지만, 모든 생선은 위험한 수준의 수은 및 기타 오염 물질로 오염되어 있으므로 식단에 포함하기에는 위험한 식사입니다 종근당 오메가3.
오메가 3 피쉬 오일에서 발견되는 지방산은 인체가 스스로 만들 수 없기 때문에 “필수”라고 불리는 다중 불포화 지방입니다. 오메가 3 피쉬 오일은 균형 잡힌 식단을 통해서만 얻을 수 있습니다. 오메가 3 피시 오일의 지방산에는 프로스타글란딘, 류코트리엔, 리폭신 등과 같은 에이코사노이드 생산에 신체에서 사용되는 막 성분이 포함되어 있습니다. 오메가 3 피쉬 오일은 심장 질환을 예방하는 데 도움이 되는 항염증 효과를 가지고 있습니다. 눈, 관절 및 혈관의 혈압 조절, 신체 분비 조절, 평활근 및 자율 반사 조절, 적혈구에서 조직으로의 산소 수송, 혈액 세포 예방을 포함한 오메가 3 피쉬 오일의 이점 뭉치는 것부터.
오메가 3 피쉬 오일에서 발견되는 적절한 양의 건강한 “필수 지방산”을 통해 인체는 더 건강한 콜레스테롤 수치를 달성할 수 있을 뿐만 아니라 심장 및 동맥 건강도 개선할 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 인간의 성인 필수지방 섭취 권장량을 에너지 섭취량의 최소 15%, 가임기 여성의 경우 20%로 보고했습니다.
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