이 게시물에서 논의된 6가지 팁을 시도하여 마이애미에서 세계 행복의 날을 축하할 수 있습니다.
마이애미에서 열리는 국제 행복의 날에 행복 호르몬을 방출하는 방법을 알아보세요 오쏘몰
매년 세계는 3월 20일을 세계 행복의 날로 기념합니다.
미국은 전 세계 사람들의 보편적 염원으로서 기쁨과 행복의 중요성을 인식하기 위해 2013년에 이 공식 휴일을 만들었습니다.
올해의 주제는 마음챙김(Be Mindful)입니다. 감사하십시오. 친절하게 대해. 이러한 주제를 염두에 두고 마이애미에서 세계 행복의 날을 기념하는 방법을 살펴보겠습니다.
1. 독성을 거부하세요
기쁨을 느끼는 첫 번째 단계는 주변에 좋은 분위기를 조성하는 것입니다. 부정적인 에너지에 휩싸이면 기분이 좋아질 수 없습니다. 하루 동안 기분이 좋아지겠다고 다짐하세요. 그것은 사람들마다 다른 것을 의미할 수 있습니다.
부정적인 뉴스를 보이콧하고, 소셜 미디어를 중단하고, 기분을 좋게 해주는 사람들과 어울리고, 긍정에 관한 책을 읽고, 기분 좋은 음악과 팟캐스트를 듣고, 좋은 영화를 볼 수 있습니다.
매년 3월 23일부터 25일까지 마이애미에서 열리는 가장 다양하고 최대 규모의 행복 포럼에 참여하실 수도 있습니다. 이 이벤트에는 기분과 삶을 모두 향상시키는 세션과 활동이 포함되어 있습니다.
2.즐거움 목록 만들기
즐거운 일 목록을 작성하여 하루를 미리 계획하세요. 그것이 얼마나 사소하거나 작은지에 관계없이 당신을 행복하게 만드는 모든 것을 포함할 수 있습니다. 너무 자기 비판적이지 말고 당신에게 기쁨의 원천이 되는 모든 것을 목록에 넣으십시오.
기분이 좋지 않을 때 무엇이 당신을 미소 짓게 만드는지 생각해 보세요. 혼자만의 시간을 보내기 위해 마이애미 해변으로 향할 수도 있습니다. 당신은 친구들과 함께 식당과 식당을 탐험하는 것을 좋아할 것입니다. 아마도 당신은 조용히 머물면서 새로운 음악을 발견하는 것을 좋아할 것입니다.
구체적으로 설명할수록 하루 종일 행복한 하루를 정리할 수 있는 옵션이 더 많아집니다.
3.자연을 만끽하다
자연 속에 있는 것은 즐거운 하루를 보내는 좋은 방법입니다. 자연은 스트레스와 불안을 해소할 수 있기 때문에 기분을 좋게 만드는 훌륭한 요소입니다. 마이애미에는 자연을 사랑하는 사람들을 위한 놀라운 장소가 있습니다.
Barnacle Historic State Park를 방문하여 자연 속에서 조용한 하루를 보내실 수 있습니다. 또는 라이온 카운티 사파리(Lion County Safari)는 자연 속에서 시간을 보낼 수 있는 저렴한 옵션입니다. 번잡한 문화에서 벗어나 휴식을 취할 수 있는 식물원, 자연 산책로, 해변이 있습니다.
마이애미의 잘 관리된 산책로를 산책하거나, 잔디 위를 맨발로 걸으며 접지된 느낌을 받거나, 정원의 한적한 곳에 누워 일광욕을 즐길 수 있습니다.