광고 단백질 쉐이크와 마찬가지로 라씨는 체육관을 좋아하는 사람들이 근육을 키우는 데 도움이 됩니다. 라씨(Lassi)는 일반적으로 식사 후에 마시는 북인도 음료입니다. 그것은 인체에 많은 이점을 제공하므로 많은 사람들에게 권장됩니다. 우유로 만들어졌기 때문에 우유가 제공하는 모든 이점이 포함되어 있습니다. 유제품 음료에는 여러분이 알아야 할 다른 많은 이점이 있습니다. 운동 애호가들이 다른 단백질 음료보다 라씨를 선호해야 하는 5가지 이유를 살펴보세요 다이어트보조제.
라씨 오버 프로틴 쉐이크
라씨 오버 프로틴 쉐이크
단백질:
모든 운동 애호가가 라씨를 선호해야 하는 첫 번째 이유는 유제품에 상당한 양의 단백질이 포함되어 있고 라씨도 마찬가지이기 때문입니다. 영양소는 기본적으로 신체의 마모를 처리합니다. 근육을 복구하는 데 사용되며 인체의 모든 세포에서 중요한 구성 요소입니다. 이는 조직, 뼈, 연골, 피부, 혈액, 머리카락 및 손톱의 구성 요소 역할을 합니다. 많은 화장품이 단백질을 활용해 영양을 강화하는 이유도 바로 이 때문이다.
지방이나 탄수화물과 같은 다른 많은 영양소는 체내에 저장되지만 단백질은 그렇지 않기 때문에 정기적인 단백질 공급이 필요합니다. 이 영양소를 사용하면 효소, 호르몬 및 기타 신체 화학 물질이 생성됩니다.
근육량:
유제품 음료에 함유된 단백질은 근육량을 향상시키는 데도 도움이 됩니다. 보디빌더들이 가끔 단백질 쉐이크를 섭취하는 것을 본 적이 있을 것입니다. 그러나 라씨의 영양분은 이러한 쉐이크의 좋은 대안이 됩니다.
그 실제 이유는 단백질에 아미노산이 포함되어 있고 아미노산이 근육을 구성하는 요소이기 때문입니다. 단백질이 부족하면 신체는 근육을 사용하여 에너지를 생성합니다. 따라서 신체의 피로를 관리하기 위해서는 정기적으로 단백질을 섭취해야 합니다.