특히 통증이 있거나 뻣뻣한 관절과 근육에 관절염이 있는 많은 사람들은 관절염 통증을 줄이기 위해 건강보조식품을 섭취합니다. 관절의 통증은 지옥에 있는 것만큼 나쁠 수 있습니다. 그것은 당신의 삶을 비참하게 만들 수 있지만, 이것이 당신을 수렁에 빠뜨리도록 놔두지 마십시오. 관절통은 항상 완화될 수 있으며 최선의 치료법은 항상 대자연에 의해 제공됩니다 커큐민.
비타민 D 보충제는 신체 뼈의 건강한 성장을 담당하는 것으로 알려져 있기 때문에 기적을 일으킬 수 있습니다. 뼈와 관절이 부상이나 골관절염으로부터 회복되는 속도와 효율성을 항상 높일 수 있습니다. 비타민이 통증을 완화하는 것으로 알려져 있지는 않지만 골절과 같은 부상 후 회복 중인 경우 보충제가 중요한 것으로 알려져 있습니다. 비타민 D는 대구 간유, 연어, 청어와 같은 생선, 심지어 굴에서도 풍부하게 발견됩니다. 천연 제품의 비타민은 신체가 쉽게 흡수하고 소화하기 때문에 시중에서 판매되는 알약을 복용하기보다는 항상 천연 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 C 보충제인 비타민 C는 콜라겐 생성을 증가시키고 건강한 뼈를 촉진하는 데 필수적인 역할을 합니다. 비타민 C는 관절 연골을 손상시키고 파괴하는 것으로 알려진 자유 라디칼과 싸우는 데에도 중요합니다. B 복합체와 칼슘은 항상 충분하다는 것이 밝혀졌습니다. 칼슘은 어린이에게도 뼈와 관절을 튼튼하게 해주지만 성인에게도 효과가 좋습니다. 비타민 B 보충제는 중추신경계에 작용하여 관절에서 겪는 통증을 감소시킵니다. 비타민이 부족하면 청소년과 어린이에게 관절통이 발생할 수도 있습니다.
골관절염과 같은 질병에 걸리거나 관절에 다른 형태의 통증이 있는 경우 콘드로이틴과 글루코사민 황산염을 함께 사용하면 효과가 있습니다. 이 조합은 통증이 신체의 다른 관절로 확산되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 염증이 있는 관절에 작용하여 관절과 관련된 모든 종류의 통증을 완화할 수 있습니다. 콘드로이틴은 관절염으로 고통받는 환자의 경우 연골이 파괴되는 속도를 줄이는 데 효과가 있습니다. 이렇게 하면 환자가 큰 통증 없이 자유롭게 움직일 수 있습니다.
SAM-e는 적절한 용량으로 사용하면 그 성능을 입증할 수도 있습니다. 관절을 강화하고 관절염의 염증과 통증을 줄이는 효과가 있습니다. SAM-e에 대한 자세한 연구에 따르면 SAM-e는 다른 치료법만큼 좋은 것으로 나타났습니다.
강황은 인도 요리의 필수 성분이지만 관절염과 관련된 관절의 통증과 염증을 완화하는 데 효능이 있는 것으로도 알려져 있습니다.
메틸설포닐메테인(MSM)은 인대의 건강을 보장하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이 마법은 그 안에 포함된 유황의 결과라고 믿어집니다. 유황은 관절통으로 고통받는 환자에게 유리한 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. MSM은 관절 위의 피부에 침투하여 영향을 받은 부위에 매우 빠르게 도달하는 것으로 알려져 있습니다. 로션, 샴푸, 크림 형태로 판매되지만, 캡슐이나 정제로도 섭취할 수 있습니다.
결국 보충제를 선택하는 귀하의 재량권이 최선의 치료법이 될 것입니다.