떻게 보는가, 우리가 생각하는 것, 우리 자신에게 말하는 것이 우리의 감정에 영향을 미칩니다. 이것은 새로운 정보는 아니지만 현재 삶에서 우리 자신의 독특하고 강력한 역할을 상기시켜 줄 수 있습니다. 마음과 몸, 영혼의 상호 연결은 우리가 세상과 우리 자신의 삶을 변화시키고 변화를 만들 수 있는 주인으로서 무엇을 할 수 있는지 아는 데 중요합니다. 성공적인 변화로 가는 길을 어떻게 열 수 있습니까? 사랑과 평화로운 낙관주의에 어떻게 마음을 열 수 있습니까 가라오케 주대?
용기를 기르십시오:
개인이 함양할 수 있는 도구 중 하나는 용기입니다. 용기는 불확실성에 직면하더라도 두려움 없이 결정론적으로 느끼고 생각하고 행동하는 능력입니다. 우리는 여전히 두려움을 느낀다는 사실을 부정하지 않습니다. 우리는 두려움을 받아들이고 그렇게 함으로써 두려움을 넘어 다른 것으로 옮겨갈 수 있는 권한을 스스로에게 부여합니다.
우리는 두려움을 대체하기 위해 조치를 취합니다. 우리는 마음으로 용기를 반영하는 생각에 닻을 내리고 그것을 마음 속에서 재생합니다. 우리는 우리 자신에게 말하는 것에 주의를 기울이고, 장황한 자기 대화를 고의적이고 직접적인 내면의 대화로 대체합니다. 너무 간단하게 들리나요? 그럴 수도 있지만 효과가 있으며 다음 도전에 대처할 수 있는 권한과 준비 상태를 제공합니다. 이것을 시도해 보는 것은 어떨까요? 경험을 통해 얻을 수 있는 모든 것이 있습니다.
대화에 주의를 기울이십시오:
하루, 심지어 한 시간이라도 투자하여 내면의 대화에 가까이 다가가세요. 자신에게 말하는 것을 들어보십시오. 끊임없는 무의식적인 대화를 들어보세요. 당신이 그것을 보고 있을 때에도 부정, 의심, 두려움이 당신의 생각 속에 스며드는 경우가 몇 번이나 있습니까? 지금 이 완벽한 순간에 당신의 생각을 통제하고 긍정적인 방향으로 이끌겠다는 결정을 내리십시오. 이제 두려움이나 불확실성에 대한 생각을 낙천주의와 용기의 생각으로 적극적으로 바꾸기 시작하십시오. 포기하지 말고 잠시 동안 이 기술을 연습해 보세요.
새로운 당신:
짧은 시간 안에 부정적인 생각이 잠잠해지고 더 새로운 긍정적인 생각이 들어갈 자리를 마련하는 방법에 놀랄 것입니다. 점점 더 많은 긍정적인 생각이 마음 속에 활성화되면서 새롭고 다양한 감정을 불러일으킬 것입니다. 당신은 더 자주 자신감을 갖는 것이 어떤 것인지 느낄 것입니다. 당신이 할 수 있는 삶의 영역을 책임져 보세요. 당신이 통제할 수 없고 자신감이 부족한 다른 영역에 긍정적이고 기도하는 마음의 기대를 불어넣으십시오. 당신이 할 수 있다고 기대하고, 당신이 할 수 있고