여드름은 집에서 자연적으로 예방하고 치료할 수 있습니다. 자연스럽게 행동하세요. 부작용이 없으며 엄청난 돈을 쓸 필요가 없습니다. 무수히 많은 여드름을 자연적으로 예방하고 치료할 수 있는 5가지 팁을 알려드리겠습니다 등드름 바디워시.
신선한 물을 자주 마시세요. 하루에 최소 8잔의 신선한 물을 마셔야 합니다. 물이 정말 깨끗한지 확인하세요. 최고의 미네랄 유리 또는 담수병입니다. 몸을 깨끗하게 유지하기 위해 매일 주스를 마실 수도 있습니다.
박테리아가 번식하는 것을 방지하려면 하루에 두 번 세안하는 것이 중요합니다. 세수를 하는 것이 중요합니다. 세수를 하면 역효과를 낳을 수 있습니다. 피부의 기름을 제거하고 더 많은 기름이나 피지를 생성할 수 있습니다. 피부에 가벼운 순한 세안제를 사용하세요.
여드름 퇴치를 위해 만든 비누로 세수하십시오. 여드름이 나는 피부 관리 비누는 하루에 두 번 사용해야 합니다. 너무 많이 세탁하면 더 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 피지선을 자극하여 더 많은 피지를 생성하여 여드름을 증가시킵니다. 대부분의 사람들은 거친 천으로 세수하는 실수를 저지릅니다. 문제 해결에 도움이 되지 않습니다. 세수는 얼굴을 자극하여 큰 문제를 일으킬 수 있습니다.
물은 우리 몸에 꼭 필요한 존재입니다. 몸은 음식 없이는 한 달 동안 버틸 수 있지만 물 없이는 며칠만 버틸 수 있다는 말을 들어보셨을 것입니다. 그리고 그것은 사실입니다. 물은 소화, 순환, 영양분 사용 및 노폐물 제거를 돕고 피부 탈수를 예방합니다.
얼굴을 만지지 마십시오. 얼굴 피부는 매우 민감합니다. 박테리아는 얼굴 피부를 통해 쉽게 흡수되어 내부 자극을 유발하여 여드름을 유발합니다. 얼굴을 만지기 전에 항상 손을 씻으십시오.
운동: 모든 종류의 질병에 면역이 되는 또 다른 자연 치료법은 운동입니다. 어떤 형태의 운동은 우리 몸의 스트레스 수준을 감소시킵니다. 배가 가득 찬 상태에서 운동을 하지 마세요. 조깅, 수영, 점프, 댄스 등 가벼운 운동을 합니다. 운동이 계속되는 요가, 선 자세, 앉아서 하는 자세, 무릎을 쥐어짜는 자세, 바바와 코브라 운동이 뛰어난 성능을 발휘하는 것으로 알려져 있습니다. 운동 후에는 목욕이나 샤워를 하십시오.