사람들은 여분의 킬로그램을 빼는 데 도움이 되는 다이어트에 열광합니다. 그럼에도 불구하고 실제로 시스템을 정화하여 더 많은 것을 얻는 데 도움이 되는 다이어트가 있습니다. 이것들은 널리 Detox Diets로 알려져 있습니다. Detox Diets는 수년 동안 인기가 많았습니다. Lemonade Diet은 Master Cleanse Detox Diet의 또 다른 이름으로 1976년에 인기를 얻었습니다. Master Cleanse Detox Diet은 2005년에 다시 돌아왔습니다. 이 다이어트에 대해 알아야 할 몇 가지 사실이 있습니다 서면 메이드카페.
누구나 쉽게 따를 수 있는 이 다이어트를 할 수 있습니다. 이 다이어트 프로그램 동안은 주로 술을 마시고 먹는 것을 중단해야 합니다. 야채 수프와 신선한 과일 주스에 의존하는 대신 소금물 용액을 대략 4컵 마신 다음 천천히 수제 레모네이드를 8~12잔 마셔야 합니다.
레모네이드 레시피는 신선한 레몬 주스를 물, 카이엔 고추, 메이플 시럽과 섞는 것입니다. 이 요소들은 각각 고유한 목적이 있습니다. 레몬은 축적된 배설물을 녹이고 카이엔 고추는 점액을 제거하는 데 도움이 되며 메이플 시럽은 신체에 에너지를 공급합니다. 또한 이 과정의 일부로 허브차 완하제를 마셔야 합니다. 허브차는 소변이나 배설물을 통해 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
일반적으로 마스터 클렌징 디톡스 다이어트는 10일 동안 계속해야 합니다. 시스템이 허락한다면 다이어트 계획을 최대 20일까지 연장할 수 있습니다. 마스터 클렌징을 시작하기 약 1주일 전에 천천히 음식 섭취를 줄이세요. 이렇게 하면 신체가 뒤따르는 엄격한 식이 단계에 대비할 수 있습니다. 이런 종류의 디톡스 다이어트의 일반적인 부작용은 설사, 변비, 메스꺼움, 경련 및 항문 가려움증입니다. 언제든지 불편함을 느낀다면 이 다이어트 계획을 중단할 수 있습니다.
전문가들은 이 식단이 다른 건강한 옵션이 있을 때 신체를 정화하는 가장 좋은 방법이 아니라고 권장합니다. 하지만 마스터 클렌즈가 보장하는 한 가지는 체중 감량입니다. 그 이유는 음료에 미량 영양소와 칼로리가 부족하기 때문입니다. 따라서 단기간만 사용하는 것이 좋습니다. 신체의 올바른 기능을 위해서는 야채, 과일, 닭고기, 생선, 고기를 포함한 비례적인 식단이 필요하기 때문입니다. 마스터 클렌즈 디톡스 식단은 의사가 신체적으로 적합하다고 선언한 후에 채택해야 합니다.