광고 연령대나 기술 수준에 상관없이 악기를 연주하는 것은 신체적, 정신적 성적에 확실히 도움이 됩니다. 전반적인 웰빙에 관심이 있고 재미있는 취미를 통해 이를 증진하고 싶다면 악기를 시도해 볼 가치가 있습니다.
여기서는 여러분의 삶에서 악기를 사용하면서 얻게 되는 몇 가지 정신적 강점에 대해 언급해 보겠습니다.
1. 좋은 조정
당신의 목록에서 가장 먼저 떠오르는 것은 더 나은 협응력입니다. 악기를 연주하는 동안 손가락, 손, 발, 입, 팔과 같은 신체의 여러 부분을 동기화하여 아름다운 소리를 냅니다 떡샾.
2. 기분 조절
자연과 음악이 기분을 바꾼다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 음악에 대한 다양한 연구에 따르면 사람들은 어떤 악기를 듣고 연주하는 동안 기분에 극적인 변화를 느꼈다고 합니다. 그리고 의심의 여지 없이 좋은 기분은 결국 좋은 결과를 낳습니다.
일부 연구자들은 음악 감상이나 연주에 참여하는 사람들이 미소를 짓고 행복감을 느끼는 경향이 더 크다는 사실을 보여주었습니다.
3. 독서 능력 향상
어떤 악기를 연주하는 동안, 당신은 또한 악보를 읽고 있습니다. 이것은 더 나은 독서 능력을 보장합니다. 음악과 독서는 공통적인 신경 및 인지 메커니즘을 통해 관련되어 있기 때문입니다.
4. 청취 능력 향상
훌륭한 악기 연주자로서, 당신은 좋은 청취자가 되어야 합니다. 당신은 듣고 올바른 음을 쳐서 놀라운 사운드를 내야 하는데, 그것은 당신에게만 좋은 것이 아니라 청중에게도 좋은 것입니다. 반면에 더 나은 청취 능력은 더 나은 사회적 관계에도 도움이 됩니다.
5. 스트레스와 우울증을 감소시킵니다
음악 치료는 모든 사람에게 알려져 있으며, 인류에게 소개된 지 수년이 흘렀습니다. 최근 연구에 따르면 음악 치료는 불안을 줄이는 데 큰 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
6. 집중력 향상에 도움이 됩니다
어떤 악기를 연주할 때는 박자, 리듬, 질감 등을 매우 신경 씁니다. 그리고 그룹으로 연주할 때는 소리에 더 집중해야 합니다. 이렇게 하면 집중도가 더 높아집니다.
7. 호흡 조절이 향상됩니다
클라리넷, 플루트 등의 악기를 연주하는 동안 , 신체에 가장 좋은 것 중 하나는 적절한 호흡입니다. 모든 사람이 호흡이 우리에게 얼마나 중요한지 알고 있고, 최적의 수준에서 호흡을 할 때, 신체, 폐, 호흡계가 그것을 좋아할 것입니다.
8. 강화된 신체적 힘
악기를 연주하면 확실히 신체 활동이 늘어납니다. 기타 , 피아노, 현악기 , 관악기를 연주하든 , 잡고 연주하면 팔과 등 근육에 도움이 됩니다. 드럼과 같은 타악기를 연주하면 유산소 운동도 할 수 있습니다.
올바른 자세로 앉는 것은 통증으로부터 거리를 두는 데 매우 중요합니다. 악기를 연주하는 것도 올바른 정렬로 앉는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 허리와 목의 통증 문제가 확실히 줄어들 것입니다.
9. 창의적인 자기 표현 및 성취
음악을 연주하는 동안 여러분은 다양한 새로운 방식으로 자신을 표현합니다. 여러분은 종종 더 창의적이 되어 여러분만의 스타일과 장르를 선택합니다. 악기로 좋아하는 노래를 마스터하는 것 이상의 것은 없습니다. 여러분이 이 목표를 설정하고 마침내 그것을 달성하는 동안, 여러분의 성취감이 증가하고, 마침내 여러분의 자신감도 향상될 것입니다.
10. 일부 사회적 혜택
악기를 연주하는 사람이 청중이 없는 경우는 거의 없습니다. 따라서 항상 새로운 친구와 노력에 영감을 줄 수 있는 사람을 찾는 경계에 서게 됩니다. 어떤 밴드나 오케스트라를 연주하는 동안에도 주변에는 자신의 기술을 표현하는 다른 사람들이 있습니다. 따라서 음악은 새로운 친구와 영감을 찾는 좋은 방법입니다.