hCG 체중 감량 프로그램에는 제한된 식품 목록으로 만든 하루 500칼로리 식단을 포함하는 구체적인 영양 계획이 포함됩니다. 식사 계획에 도움이 되는 샘플 메뉴 및 hCG 다이어트 레시피와 함께 승인된 식품을 파악하는 데 도움이 되는 유용한 가이드가 온라인에 많이 있습니다. 출처에서 직접 얻은 정보는 Dr. Simeons와 Kevin Trudeau의 책을 참조하세요. Simeons 박사의 “파운드 및 인치” 원고는 hCG를 사용한 식단의 효과를 높이는 데 도움이 되는 특정 식품에 대해 설명합니다. 다이어트 메뉴는 단조롭고 고수하기 어려울 수 있으므로, 지루하지 않도록 여러 가지를 혼합하는 데 도움이 되는 요리법 책이 있습니다 건대 술집.
승인된 목록에 있는 최고의 음식 옵션 중 하나는 Miracle Noodles입니다. 이 국수는 식단에 섬유질을 추가하는 데 도움이 됩니다. 유기농 제품이며 저염 유기농 닭고기, 야채, 쇠고기 국물로 맛을 낼 수 있습니다. 사용할 수 있는 또 다른 옵션은 무설탕 젤로입니다. 이 두 가지 음식은 식단 전반에 걸쳐 다양하게 섭취할 수 있으며 hCG 안약 의 효과를 방해하지 않습니다 . 승인된 목록에 있는 다른 식품에는 쇠고기 제품, 가금류, 해산물, 야채, 과일 및 일부 곡물이 포함됩니다. 칼로리 값과 함께 승인된 식품의 전체 목록을 보려면 위에서 언급한 책을 다시 참조하거나 온라인에서 제공되는 다양한 웹사이트를 검색하세요. 다음은 hCG Diet Journey 웹사이트의 샘플 메뉴입니다. 아침 식사 – 녹차나 커피를 마십니다. 점심 식사 – 유기농 닭 가슴살, 소금 또는 후추(마늘 가루도 사용 가능), 양파, 잘게 썬 토마토, 고수 및 양상추를 재료로 한 치킨 랩; 간식 – 오렌지와 멜바 토스트 한 조각; 저녁 식사 – 신선한 라임 주스, 작은 양파, 고수, 마늘 한 쪽, 소금, 후추, 새우를 곁들인 브라질 새우; 디저트로는 멜바 토스트 한 조각을 곁들인 사과입니다.
설하 hCG를 복용하는 다이어트 단계에 있는 동안 원하는 결과를 얻으려면 많은 훈련이 필요합니다. 치료 중에 잘못된 음식을 먹으면 프로그램이 효과가 없거나 덜 효과적이게 됩니다. 많은 다이어트하는 사람들은 프로그램의 지침을 따르고 있음을 확인할 수 있도록 일일 일지에 칼로리 섭취량을 기록하는 것이 가장 좋은 방법이라는 것을 알고 있습니다.
Rebecca Williams는 hCG 체중 감량 계획 의 열렬한 지지